Butuh Bantuan? Customer Service ZahraHerbalStore siap melayani dan membantu Anda dengan sepenuh hati.
Beranda » » Makanan Yang Sehat Untuk Penderita Diabetes

Makanan Yang Sehat Untuk Penderita Diabetes

Ditulis pada: 10 April 2017 | Kategori:

Makanan Yang Sehat  Untuk Penderita Diabetes

Makanan Yang Sehat  Untuk Penderita Diabetes

Apabila anda penderita penyakit Diabetes ada beberapa macam makanan yang bagus untuk anda yang mendera penyakit ini ,karena penyakit tergolong ke dalam penyakit yang serius bila tidak di tangani dengan serius penyakit ini akan semakin parah ,begitupun makanan yang harus di makan harus sangatlah baik untuk kesehatan tubuh anda ,Peningkatan kadar gula darah pada pengidap diabetes dapat berisiko terhadap kesehatan seperti kelelahan, pusing, kerusakan saraf, penyakit jantung, hingga mengalami kebutaan bahkan kesadaran menurun.

Zahra Herbal

Penderita diabetes perlu hati-hati saat Anda akan menyantap makanan.Bagi anda yang mengidap penyakit diabetes biasanya akan di beri asupan makan dan nutrisi seimbag. Terapi ini dimaksudkan untuk selalu mengonsumsi makanan bergizi, rendah lemak dan kalori sehingga bisa mengontrol kadar gula darah.inilah conto-contoh makanan yang paling di rekomendasikan untuk anda yang mendera penyakit diabetes.Makanan yang terbuat dari biji-bijian utuh atau karbohidrat kompleks seperti nasi merah, kentang panggang, oatmeal, roti dan sereal dari biji-bijian utuh.

  • Makanan daging tanpa lemak tinggi yang dikukus ,direbus,dipanggang,dan di bakar
  • Sayur-sayuran yang diproses dengan cara direbus, dikukus, dipanggang atau dikonsumsi mentah.
  • Sayur-sayuran yang baik untuk anda yang mendera penyakit diabetes diantaranya brokoli dan bayam.
  • Buah-buahan segar.Jika Anda ingin menjadikannya jus, sebaiknya jangan ditambah gula.
  • Kacang juga seperti kacang kedelaiu dalam bentuk tahu yang dikukus ,dimasak untuk sayur sop dan tumis.
  • Popcorn tawar.
  • Produk olahan susu rendah lemak dan telur.
  • Ikan seperti tuna, salmon, sarden dan makarel. Namun, hindari ikan dengan kadar merkuri tinggi seperti ikan tongkol.

Baca Juga : Makanan Yang Sehat Bagi penderita Penyakit Asam Urat

Bagi sebagian besar masyarakat Indonesia, belum puas rasanya jika menu hidangan tidak dilengkapi nasi putih.Akan tetapi untuk anda yang mendera penyakit diabetes ,jenis makanan pokok ini harus dihindari karena banyak mengandung kadar gula yang tinggi disbanding sumber makanan pokok lainnya ,ada beberapa yang harus dihindari jika ingin kadar gula darah tetap terjaga yakni :

  • Roti tawar putih.
  • Makanan yang terbuat dari tepung terigu.
  • Sayuran yang dimasak dengan tambahan garam, keju, mentega, dan saus dalam jumlah banyak.Buah-buahan kaleng yang mengandung banyak gula.
  • Sayuran kaleng yang mengandung garam tinggi.
  • Daging berlemak.
  • Produk susu tinggi lemak.
  • Hati, ampela, dan organ dalam hewan lainnya.
  • Makanan yang digoreng seperti ikan goreng,ayam goreng ,pisang goreng dan kentang goreng.
  • Popcorn kaya rasa.
  • Kulit ayam.

Zahra Herbal

Dianjurkan Anda mengonsumsi makanan buatan sendiri. Dengan begitu Anda bisa memantau bahan baku dan tambahan apa saja yang akan masuk ke tubuh.selain harus jeli dalam memilih makanan bagi anda penderita diabetes ,anda juga disarankan untuk rajin rutin mengecek kadar gula darah.

Jenis tes gula darah beragam seperti tes gula darah puasa, tes gula darah acak, tes hemogblobin A1c, dan tes toleransi glukosa oral. Konsultasikan kepada dokter, tes gula darah jenis apa yang cocok dengan kondisi Anda beserta takaran makanan yang pas bagi tubuh Anda.

Baca Juga : Makanan Yang Sehat Bagi Penderita Penyakit Asma

Makanan Yang Sehat Untuk Penderita Diabetes | zahraherbal.com

Tags:

Belum ada Komentar untuk Makanan Yang Sehat Untuk Penderita Diabetes

Silahkan tulis komentar Anda

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Artikel Blog Terbaru

Teh Apa yang Bagus Untuk Menurunkan Berat Badan?

Ditulis pada: 23 February 2018

Teh Apa yang Bagus Untuk Menurunkan Berat Badan? Minum teh dipercaya berkhasiat membantu menurunkan berat badan berlebih. Tapi Teh Apa yang Bagus Untuk Menurunkan Berat Badan? Anda bisa simak pembahasan berikut ini mengenai jenis-jenis teh yang dipercaya berkhasiat menurunkan berat... Baca selengkapnya »

Benarkah Lemak Trans Pada Susu Aman Untuk Kesehatan?

Benarkah Lemak Trans Pada Susu Aman Untuk Kesehatan? Ditulis pada: 25 January 2018

Benarkah Lemak Trans Pada Susu Aman Untuk Kesehatan? Anda mungkin sudah pernah atau bahkan sering mendengar bahwa lemak trans merupakan lemak yang sangat tidak baik untuk kesehatan. Tapi, tidak dengan lemak trans pada susu. Benarkah Lemak Trans Pada Susu Aman... Baca selengkapnya »

Minyak Kemiri Ternyata Memiliki Manfaat Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Minyak Kemiri Ternyata Memiliki Manfaat Untuk Kesehatan dan Kecantikan Ditulis pada: 17 January 2018

Minyak Kemiri Ternyata Memiliki Manfaat Untuk Kesehatan dan Kecantikan Minyak Kemiri Ternyata Memiliki Manfaat Untuk Kesehatan dan Kecantikan. Mau tau apa saja manfaat dari minyak kemiri untuk kesehatan dan kecantikan? Mari kita simak dalam pembahasan berikut ini ! Minyak kemiri... Baca selengkapnya »

Nama Obat Sinusitis Herbal Yang Bagus

Ditulis pada: 5 December 2017

Nama Obat Sinusitis Herbal Yang Bagus Nama Obat Sinusitis Herbal Yang Bagus adalah obat herbal Jelly Gamat Gold G. Khasiatnya sudah terbukti ampuh, manjur, mujarab dan aman tanpa efek samping dan juga tanpa operasi. Sudah terdaftar di BPOM RI dan... Baca selengkapnya »

Obat Semprot atau Obat Herbal Polip Hidung

Ditulis pada: 16 November 2017

Obat Semprot atau Obat Herbal Polip Hidung ZAHRA HERBAL, – Jika Anda memilih Obat Semprot atau Obat Herbal Polip Hidung sama saja. Namun Kami punya solusi obat herbal polip hidung yang sudah terbukti ampuh, yaitu obat herbal Jelly Gamat Gold... Baca selengkapnya »