Butuh Bantuan? Customer Service ZahraHerbalStore siap melayani dan membantu Anda dengan sepenuh hati.
Beranda » » Makanan Yang Sehat Untuk Penderita Diare

Makanan Yang Sehat Untuk Penderita Diare

Ditulis pada: 11 May 2017 | Kategori:

Makanan Yang Sehat Untuk Penderita Diare

Makanan Yang Sehat Untuk Penderita Diare

Diare merupakan masalah kesehatan yang sangat umum dan sering kita jumpai banyak diderita oleh masyarakat. Diare merupakan gangguan medis pada sistem pencernaan dimana gejala yang akan dialami berupa perut yang melilit, mulas dan buang air besar hingga beberapa kali dalam sehari. Dan berikut ini akan kita bahas makanan apa saja yang bagus dikonsumsi oleh penderita diare. Zahra Herbal

Dan berikut ini adalah beberapa makanan yang sangat bagus dan baik dikonsumsi oleh penderita diare, antara lain :

Buah, Sayur dan Tanaman Herbal

Bergantung pada jenis buah yang mengandung zat tertentu bermanfaat maka akan mempercepat diare pada proses penyembuhan. Buah yang memiliki tekstur lembut bisa dijadikan asupan yang bisa meringankan gejala diare. Berapakah kategori buah yang bisa mengatasi diare? Inilah penjelasannya :

  • Blueberry

Blueberry adalah sejenis buah yang memiliki keuntungan untuk gejala diare, tubuh bisa meringankan gejala ini, kandungan bebarapa yang terkandung di dalamnya, kemudian mengalami kekurangan cairan.Dengan makan buah blueberry. Untuk digunakan sebagai blueberry diare diare telah dibombardir sebelumnya, atau bisa dikonsumsi dalam kondisi kering dan harus diolah menjadi teh.

Berikut adalah kandungan buah blueberry :

Tannin: Ini berfungsi sebagai zat yang dapat membantu proses pelepasan dan lendir dengan tubuh, menciptakan jaringan kontrak, meminimalkan pembengkakan dan pertolongan.

Anthocyanoside: Ini bertindak sebagai antibakteri dan merupakan sumber antioksidan.

Serat soluble / pektin: Membantu proses penyerapan cairan di dalam usus.

  • Apel

Apel adalah sejenis buah yang membutuhkan pencernaan untuk pencernaan lebah padat. Jadi saat Anda mengalami diare, Anda perlu makan apel yang diproses sebagai kain pembungkus yang mendapat manfaat dari kandungan bahan lain seperti pektin, glukosa dan gejala pelepasan diare diare. Usus penderita diare terlalu lemah untuk menyerap apel segar yang mengunyah, baik yang diolah atau disempurnakan terlebih dahulu. Selain itu, kandungan antioksidan disertakan di dalamnya sehingga bisa mengusir partikel buruk di tubuh.

  • Pisang

Pisang adalah jenis buah yang bisa melembutkan dan menurunkan kalori saat dikonsumsi, menenangkan sistem saluran pencernaan yang hancur selama proses pembentukan tinja. Berikut adalah beberapa isi yang termasuk dalam pisang.

Potasium : Diare, konsentrasi potassium tinggi bisa menggantikan kotoran dan cairan elektrolit.

Pektin atau serat soluble : kerjanya  membantu penyerapan cairan di usus dan merangsang buang air besar.

Inulin: Ini bisa membantu pertumbuhan bakteri baik di usus, yaitu zat prebiotik.

Baca Juga : Makanan Yang Sehat Untuk Penderita Tipes

  • Wortel

Wortel adalah sejenis sayuran yang kaya nutrisi dan sangat baik untuk sistem pencernaan. Selain itu, vitamin yang ditemukan pada wortel bisa meredakan kondisi usus normal akibat diare. Ada berbagai cara untuk mengkonsumsi wortel yang bisa dijadikan asupan nutrisi kebutuhan sayuran saat diare. Anda perlu menanam kentang tumbuk dan wortel dalam jus sehingga sistem pencernaan tidak terbebani saat mengolahnya dalam rebus atau usus.

  • Jahe

Jahe adalah komponen minuman tubuh yang hangat yang membuat tubuh Anda lebih nyaman. Diare adalah sistem pencernaan yang sangat menjijikkan Tentu perutnya adalah minuman, untuk itu, mengunyah jahe konsumil sama seperti naluri atau sebagai usus penstabil diare. Jahe menambahkan madu saat diolah menjadi minuman untuk memberi rasa manis.

Makanan yang Mengandung Karbohidrat

Selama episode diare, pasien mengalami dehidrasi saat energi di tubuh turun. Karena itu, dengan memulihkan energi dengan mengkonsumsi beberapa kategori makanan termasuk nutrisi seperti karbohidrat di dalam tubuh, Anda bisa membantu memulihkan sistem pencernaan tergannggu dari diare. Kategori berikutnya :

  • Nasi

Nasi merupakan menu utama bagi kebanyakan orang di negara-negara Asia. Namun, jauh dari fungsinya sebagai asupan karbohidrat setiap hari nasi juga akan kompak, tapi juga akan bisa membantu proses pembentukan tinja dan review di usus. Namun, saat beras merah dan beras hitam tidak berhasil dikonsumsi, diare karena kandungan seratnya tinggi. Makanan Yang Sehat Untuk Penderita Diare.

  • Roti

Makanan lainnya adalah roti. Roti dengan berbagai macam mengandung banyak karbohidrat dalam persen bagiannya. Khusus untuk roti yang mengandung alias roti gandum. Selain serat tinggi, roti whole grain dengan satu tangkapan mengandung sekitar 20 karbohidrat karbohidrat. Lebih dari apa yang bisa Anda tambahkan daging, selain juga sayuran tambahan untuk mengonsumsi sandwich.

  • Kentang

Kentang mengandung karbohidrat tinggi dan sangat sering dikonsumsi saat diare adalah makanan. Umumnya, kentang ini merupakan pilihan alternatif, tidak bisa mengonsumsi nasi untuk beberapa alasan. Minyak itu sendiri akan memperburuk gejala diare di tubuh Anda, namun nutrisi dan nutrisi hilang di dalamnya, sehingga Anda tidak bisa menggunakan minyak untuk menggoreng resep. Zahra Herbal

  • Sereal

Sereal, makanan ini bisa meredakan gejala diare, merupakan jenis makanan olahan yang mengandung pati. Isi beberapa zat di dalamnya membuat saluran pencernaan pencernaan lebih mudah. Selain itu, makanan ini juga sangat populer, selain nasi, itu digunakan sebagai menu tambahan.

  • Biskuit

Biskuit yang terbuat dari olahan gandum bila diare sudah bisa Anda gunakan sebagai makanan ringan alternatif. Selain itu, untuk meningkatkan asupan energi tubuh, sodium atau garam, Anda bisa mengembalikan keseimbangan elektrolit (elektrolit) ke dalam tubuh ke dalamnya.

  • Yogurt

Yogurt lega dan termasuk probiotik yang dibutuhkan tubuh untuk menekan pertumbuhan bakteri jahat dalam sistem pencernaan. Produk susu fermentasi ini tidak selalu memperburuk gejala diare pada pasien alergi susu. Tapi yoghurt mengurangi gejala diare dan bisa mengurangi bakteri jahat yang menyebabkan diare dari tubuh.

Makanan Rendah Serat

Makanan berserat rendah bisa tahan keluar dari badan berlebih. Secara umum, kami menyarankan agar Anda mengkonsumsi makanan kaya serat dan dikonsumsi setiap hari untuk memastikan buang air besar yang mulus, namun diare dapat meningkatkan durasi jika Anda memperburuk situasi seperti itu. Jika Anda tidak dapat mengonsumsi sayuran dan agar buah, makan serat tinggi karena beberapa kategori Gejala diare jika tidak dianjurkan.

Makanan Rendah Lemak

Karena lemak jenuh bisa memperburuk kelemahan akibat kehilangan cairan tubuh yang berlebihan, makan diare pada saat terbaik untuk diet rendah lemak. Hindari makanan seperti diare goreng dan santan krem ​​pada saat seperti itu.

Makanan yang Tinggi Natrium

Ada berbagai macam minuman bahkan dengan makanan dan garam tinggi, sodium high food disini. Kandungan garam elektrolit dapat menggantikan cairan cairan tubuh dan keseimbangan elektrolit yang hilang dalam tubuh.

Itulah daftar Makanan Yang Sehat Untuk Penderita Diare. Jadi, ketika anda mengalami masalah diare yang membuat anda repot, selain dengan mengkonsumsi obat agar sembuh, anda juga bisa coba mengkonsumsi makanan-makanan yang telah disebutkan di atas, yang merupakan makanan yang bagus dikonsumsi penderita diare.

Baca Juga : Makanan Yang Sehat Untuk Penderita Demam Berdarah

Makanan Yang Sehat Untuk Penderita Diare | zahraherbal.com

Tags:

Belum ada Komentar untuk Makanan Yang Sehat Untuk Penderita Diare

Silahkan tulis komentar Anda

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Artikel Blog Terbaru

Pantangan Bagi Penderita Diabetes Melitus

Pantangan Bagi Penderita Diabetes Melitus Ditulis pada: 29 May 2017

Pantangan Bagi Penderita Diabetes Melitus Untuk sembuh dari penyakit diabetes melitus tidak hanya hanya cukup dengan mengkonsumsi obat diabetes melitus saja, namun anda juga perlu memperhatikan apa saja pantangan yang harus dan wajib dihindari, termasuk makanan-makanan pantangannya. Agar, proses pengobatan... Baca selengkapnya »

Makanan Yang Sehat Untuk Penderita Insomnia

Makanan Yang Sehat Untuk Penderita Insomnia Ditulis pada: 19 May 2017

Makanan Yang Sehat Untuk Penderita Insomnia Banyak orang yang memiliki gangguan tidur dalam banyak situasi, atau dalam keadaan tertentu seperti insomnia biasa disebut. Tentu saja, karena insomnia dapat mempengaruhi kesehatan yang negatif, insomnia ini sebaiknya tidak diremehkan dan bahkan kantuk,... Baca selengkapnya »

Makanan Yang Sehat Untuk Penderita Maag Kronis

Makanan Yang Sehat Untuk Penderita Maag Kronis Ditulis pada: 18 May 2017

Makanan Yang Sehat Untuk Penderita Maag Kronis Anda menderita maag kronis? Sudah tahu kan kalau sebagai penderita maag kronis, anda harus bisa menjaga pola makan anda dan harus benar-benar tepat dalam memilih makanan yang akan anda konsumsi, karena salah-salah malah... Baca selengkapnya »

Makanan Yang Sehat Untuk Penderita Wasir

Makanan Yang Sehat Untuk Penderita Wasir Ditulis pada: 17 May 2017

Makanan Yang Sehat Untuk Penderita Wasir Wasir atau ambeien adalah, dalam banyak kasus, sejenis penyakit yang dialami banyak orang. Lebih dari segalanya adalah kebiasaan makan yang tidak sehat dan tumpukan dan wasir yang disebabkan oleh asalnya. Juga, wasir bisa terjadi... Baca selengkapnya »

Makanan Yang Sehat Untuk Penderita Ejakulasi Dini

Makanan Yang Sehat Untuk Penderita Ejakulasi Dini Ditulis pada: 13 May 2017

Makanan Yang Sehat Untuk Penderita Ejakulasi Dini Ejakulasi dini merupakan masalah yang sangat serius pada pria. Masalah ini bahkan bisa membuat sebuah hubungan suami istri bisa rusak atau bahkan hancur alias tidak harmonis, karena tidak bisa dimungkiri bahwa masalah ejakulasi... Baca selengkapnya »