Butuh Bantuan? Customer Service ZahraHerbalStore siap melayani dan membantu Anda dengan sepenuh hati.
Beranda » » Makanan Yang Sehat Untuk Penderita Endometriosis

Makanan Yang Sehat Untuk Penderita Endometriosis

Ditulis pada: 12 May 2017 | Kategori:

Makanan Yang Sehat Untuk Penderita Endometriosis

Makanan Yang Sehat Untuk Penderita Endometriosis

Anda menderita penyakit endometriosis? Agar cepat sembuh dari penyakitnya, jangan lupa untuk menghindari pantangan-pantangannya, serta konsumsi juga makanan-makanan yang bagus dan baik untuk penderita endometriosis. Zahra Herbal

Ya, beberapa makanan ada yang bagus dan tepat dikonsumsi oleh penderita endometriosis, di mana makanan-makanan tersebut memiliki kandungan dan manfaat yang bagus untuk penderita penyakit endometriosis, yang juga bisa membantu pengobatan endometriosis. Dan berikut ini adalah daftar makanan yang bagus untuk penderita endomeriosis, antara lain :

Makanan Penyeimbang Produksi Hormon

Endometriosis sangat bergantung pada hormon estrogen. Tanpa estrogen, endometriosis tidak akan terjadi. Beberapa makanan yang bisa menjadi penghambat reseptor estrogen, Anda perlu mengkonsumsi obat untuk menyembuhkan Anda pada endometriosis. Beberapa jenis makanan berasal dari tumbuhan alami sterol yang berguna untuk penyembuhan endometriosis. Beberapa jenis makanan bermasalah adalah sebagai berikut :

  • Kacang-kacangan.
  • Kubis.
  • Buncis.
  • Wortel.
  • Kentang.
  • Beras merah.
  • Buah arbei dan prambus.
  • Apel.
  • Seledri.
  • Bawang putih.

Makanan Peningkat Sistem Imun

Salah satu faktor yang dapat menyebabkan terjadinya endometriosis adalah sistem kekebalan tubuh tidak bekerja dengan baik. Dalam hal ini, mengkonsumsi beberapa makanan sehingga pasien endometriosis yang baik dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Tapi Anda bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda Ada kemungkinan Anda tidak bisa mencegah atau menyembuhkan perkembangan makanan dan endometriosis.

Baca Juga : Makanan Yang Sehat Untuk Penderita Diare

Beberapa jenis asupan makanan bisa memperbaiki sistem kekebalan tubuh, yaitu sebagai berikut :

  • Makanan yang mengandung vitamin C.
  • Bawang merah.
  • Bawang putih.
  • Cabe rawit.
  • Wortel.
  • Buncis.
  • Murbei.
  • Nanas.
  • Teh hijau.
  • Jahe.
  • Yoghurt.

Makanan Rendah Lemak dan Tinggi Serat

Asupan makanan yang mengandung banyak serat berguna untuk menekan jumlah estrogen dalam tubuh sehingga endometriosis dapat dicegah atau setidaknya perkembangannya bisa terhambat. Sayuran dan buah kaya asupan serat. Jika Anda ingin mengonsumsi makanan berlemak, pilihlah makanan dengan kandungan lemak yang relatif rendah dan serat tinggi. Beberapa makanannya rendah lemak dan mengandung serat yang mengandung gandum, nasi, minyak canola, minyak zaitun, ayam ramping, ikan segar dan rendah lemak. Makanan Yang Sehat Untuk Penderita Endometriosis.

Melengkapi Asupan Vitamin

Untuk menunjang asupan makanan seperti di atas, tentu saja, untuk meningkatkan proses pengobatan, Anda juga melengkapi asupan Anda dengan mengkonsumsi beberapa jenis vitamin dan suplemen mineral yang saya bisa. Tak hanya asupan vitamin dan mineral dari suplemen tunggal, tapi juga Anda bisa mendapatkan berbagai macam makanan vitamin dan nutrisi. Untuk beberapa jenis vitamin dan mineral Anda bisa mempercepat proses pengobatan untuk endometriosis yaitu sebagai berikut :

  • Magnesium, mengurangi kram perut saat menstruasi mineral. Seperti beberapa jenis makanan yang mengandung magnesium dalam makanan penutup seperti alpukat, rempah-rempah, susu, labu, tomat, ikan, kacang-kacangan, sayuran hijau, biji-bijian, custard. Zahra Herbal
  • Zinc, merupakan salah satu mineral yang bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Beberapa makanan kaya seng di antara coklat gelap, bayam, kepiting, jamur, bawang putih, tiram, kuning telur, whole grain, daging merah.
  • Kalsium, yaitu mineral yang bisa menghilangkan atau mengurangi kejang otot, sakit kepala, dan nyeri panggul. Karena beberapa makanan memiliki kandungan kalsium susu, brokoli, bayam, yoghurt, kedelai, salmon, wasabi, susu kedelai, jus jeruk, oatmeal, dan sarden yang relatif tinggi.
  • Zat besi, yang berguna untuk menukar sel darah merah yang berlebihan saat menstruasi. Beberapa makanan kaya zat besi adalah bayam, aprikot, bit hijau, ikan laut merah, jagung, telur, bayam, tetes tebu, dan kismis.
  • Vitamin B, yang sering bermanfaat untuk memperbaiki gejala emosional yang dialami pasien endometriosis. Beberapa makanan kaya akan vitamin B, yaitu daging merah, asparagus, alpukat, kacang almond, bayam, dada ayam, apel, kacang mete, kangkung, dan telur.
  • Vitamin A, Vitamin C, dan juga Omega 3, yang berguna untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh bagi penderita endometriosis. Beberapa makanan memiliki berbagai jenis produk susu, seperti vitamin A yang kaya akan wortel, paprika merah, bayam, tomat, pepaya, buah naga, apel, pisang, serealia, umbi dan sapi. Vitamin C berlimpah dan mengandung jeruk, jambu biji, buah kiwi, lengkeng, pepaya, paprika merah, brokoli, kol, stroberi, kembang kol, tomat, lada hijau, dan apel untuk makanan. Beberapa jenis makanan kaya omega-3 adalah susu dan susu salmon, telur, kacang-kacangan (kenari, kacang mete, almond tongkat ajaib, pecan), tuna, sarden, minyak krill, minyak zaitun, dan kambing.
  • Vitamin E, bersama dengan selenium, akan lebih mudah untuk memperkuat dan memperkuat sistem kekebalan tubuh Vitamin E, Vitamin E bermanfaat untuk mengurangi peradangan pada penderita endometriosis. Untuk makanan kaya vitamin E, bayam, kacang almond, kacang tanah, kacang pinus, kol, brokoli, paprika merah, paprika merah, biji bunga matahari, basil, oregano, aprikot kering, minyak zaitun, dan talas.

Itulah daftar Makanan Yang Sehat Untuk Penderita Endometriosis. Jadi, jika anda tengah menderita penyakit endometriosis, jangan lupa untuk memasukkan daftar makanan tersebut ke dalam menu makan anda, untuk membantu mempercepat penyembuhan dari penyakit endometriosis yang anda derita.

Baca Juga : Makanan Yang Sehat Untuk Penderita Tipes

Makanan Yang Sehat Untuk Penderita Endometriosis | zahraherbal.com

Tags:

Belum ada Komentar untuk Makanan Yang Sehat Untuk Penderita Endometriosis

Silahkan tulis komentar Anda

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Artikel Blog Terbaru

Obat Semprot atau Obat Herbal Polip Hidung

Ditulis pada: 16 November 2017

Obat Semprot atau Obat Herbal Polip Hidung ZAHRA HERBAL, – Jika Anda memilih Obat Semprot atau Obat Herbal Polip Hidung sama saja. Namun Kami punya solusi obat herbal polip hidung yang sudah terbukti ampuh, yaitu obat herbal Jelly Gamat Gold... Baca selengkapnya »

Cara Menghilangkan Vitiligo dengan Obat Herbal

Ditulis pada: 6 November 2017

Cara Menghilangkan Vitiligo dengan Obat Herbal Jika Anda tengah mencari Cara Menghilangkan Vitiligo dengan Obat Herbal, Kami menawarkan pada Anda obat herbal Jelly Gamat Gold G sebagai solusinya. Obat herbal Jelly Gamat Gold G merupakan obat penghilang vitiligo yang sudah... Baca selengkapnya »

Konsumsi Buah Berikut Ini Bisa Mengatasi Sembelit

Konsumsi Buah Berikut Ini Bisa Mengatasi Sembelit Ditulis pada: 27 October 2017

Konsumsi Buah Berikut Ini Bisa Mengatasi Sembelit Anda susah buang air besar atau sembelit? Konsumsi Buah Berikut Ini Bisa Mengatasi Sembelit. Catat daftar buah berikut ini yang dapat mengatasi sembelit! Mari kita simak pembahasannya berikut ini! Sembelit adalah salah satu... Baca selengkapnya »

Apakah Berenang Bisa Menurunkan Berat Badan?

Apakah Berenang Bisa Menurunkan Berat Badan? Ditulis pada: 16 October 2017

Apakah Berenang Bisa Menurunkan Berat Badan? Berenang merupakan salah satu olahraga yang cukup menyenangkan. Lalu Apakah Berenang Bisa Menurunkan Berat Badan? Mari kita simak jawabannya dalam artikel kesehatan berikut ini! Sudah mengurangi porsi makan tapi tak kunjung kurus? Mungkin Anda... Baca selengkapnya »

Buah-Buahan Apa yang Baik Dijadikan Sarapan?

Buah-Buahan Apa yang Baik Dijadikan Sarapan? Ditulis pada: 14 October 2017

Buah-Buahan Apa yang Baik Dijadikan Sarapan? Salah satu menu sarapan yang tepat selain roti dan susu adalah buah-buahan. Lalu Buah-Buahan Apa yang Baik Dijadikan Sarapan? Mari kita simak jawabannya dalam pembahasan berikut ini! Sarapan menjadi salah satu aktivitas yang wajib... Baca selengkapnya »