Butuh Bantuan? Customer Service ZahraHerbalStore siap melayani dan membantu Anda dengan sepenuh hati.
Beranda » » Makanan Yang Sehat Untuk Penderita Gagal Ginjal

Makanan Yang Sehat Untuk Penderita Gagal Ginjal

Ditulis pada: 13 April 2017 | Kategori:

Makanan Yang Sehat Untuk Penderita Gagal Ginjal

Makanan Yang Sehat Untuk Penderita Gagal Ginjal

Gagal ginjal merupakan salah satu penyakit serius dan berbahaya. Gagal ginjal bahkan bisa membuat penderitanya hidup dengan ketergantungan terhadap cuci darah, karena fungsi ginjal yang sangat penting sudah tidak lagi berjalan dengan baik. Dan seperti halnya penyakit pada umumnya, pasien dengan menderita gagal ginjal juga perlu menjaga asupan makanan yang dikonsumsi, dan makanan apa saja yang baik untuk penderita gagal ginjal. Zahra Herbal

Dan berikut ini adalah daftar makanan yang sehat atau baik untuk penderita gagal ginjal, diantaranya adalah :

  • Stroberi

Stroberi mengandung dua jenis fenol yakni antosianin dan ellagitannin. Antosianin yang memberikan warna merah pada buah stroberi merupakan antioksidan yang sangat kuat, yang dapat membantu melindungi struktur sel tubuh dan mencegah kerusakan oksidatif. Stroberi juga merupakan sumber vitamin C, mangan serta sumber serat yang sangat baik. Stroberi dapat melindungi jantung dan juga anti-kanker serta komponen anti-inflamasi.

  • Blueberry

Blueberry kaya akan antioksidan fitonutrien yang disebut anthocyanidins. Antioksidan tersebut yang memberikan warna biru pada buah blueberry dan memiliki senyawa alami yang dapat mengurangi peradangan. Sama seperti stroberi, blueberry juga merupakan sumber vitamin C, mangan, dan juga sumber serat yang sangat baik, serta senyawa yang membuat tulang sehat. Blueberry juga dapat melindungi otak dari efek penuaan. Antioksidan dalam blueberry telah ditunjukkan untuk membantu kerusakan tulang.

  • Raspberry

Raspberry mengandung fitonutrisi yang disebut asam ellagic, yang membantu menetralkan radikal bebas dalam tubuh dan mencegah kerusakan sel. Raspberry juga mengandung flavonoid yang disebut antosianin. Selain itu raspberry juga merupakan sumber mangan, vitamin C, vitamin B, serat dan sumber folat yang sangat baik. Raspberry memiliki sifat menghambat pertumbuhan sel kanker dan pembentukan tumor.

  • Cranberry

Cranberry dikenal dapat melindungi tubuh dari infeksi kandung kemih dengan mencegah bakteri menempel pada dinding kandung kemih. Cranberry juga melindungi perut dari bakteri yang dapat menyebabkan tukak lambung, melindungi lapisan saluran gastrointestinal, meningkatkan kesehatan gastrointestinal. Cranberry juga dapat melindungi tubuh dari penyakit kanker dan penyakit jantung.

Baca Juga : Makanan Yang Sehat Untuk Penderita Jantung Koroner

  • Cerry

Buah cerry telah terbukti dapat mengurangi peradangan jika dimakan setiap hari. Buah cerry juga mengandung antioksidan dan fitokimia yang melindungi jantung.

  • Apel

Apel dapat mengurangi kolesterol, mencegah sembelit, mengurangi risiko kanker dan melindungi terhadap penyakit jantung. Apel mengandung serat yang tinggi dan senyawa anti-inflamasi.

  • Anggur Merah

Anggur merah mengandung flavonoid yang membantu melindungi tubuh dari penyakit jantung, dengan mencegah oksidasi dan mengurangi pembentukan bekuan darah. Dan resveratrol yang merupakan flavonoid dalam buah anggur juga dapat merangsang produksi oksida nitrat yang dapat membantu relaksasi sel-sel otot pada pembuluh darah untuk meningkatkan aliran darah. Flavonoid tersebut juga memberikan perlindungan dari penyakit kanker dan mencegah peradangan.

  • Bawang

Bawang mengandung senyawa sulfur yang memberikan bau yang tajam. Bawang juga kaya akan flavonoid, khususnya quercetin, antioksidan yang sangat kuat, yang dapat mengurangi penyakit jantung dan melindungi dari berbagai kanker. Bawang yang rendah kalium juga dapat membantu metabolisme karbohidrat, lemak dan protein.

  • Paprika Merah

Paprika merah memiliki kandungan kalium yang rendah. Paprika merah merupakan sumber vitamin C, vitamin A, vitamin B6, asam folat dan sumber serat yang sangat baik. Paprika merah mengandung lycopene yang merupakan antioksidan yang melindungi tubuh terhadap kanker tertentu. Zahra Herbal

  • Kembang Kol

Kembang kol kaya akan vitamin C dan merupakan sumber yang baik dari serat dan folat. Kembang kol juga kaya akan indoles, glucosinolates dan tiosianat. Yang mana senyawa-senyawa tersebut bisa membantu hati menetralkan zat-zat beracun yang dapat merusak DNA dan membran sel.

  • Kubis

Kubis menandung banyak fitokimia, senyawa yang memecah radikal bebas. Kubis juga mengandung phytochemical yang dapat melawan penyakit ginjal, kanker, serta menjaga kesehatan jantung. Selain itu, kubis juga mengandung sulforaphane, fitokimia yang dapat mencegah atau menghentikan pertumbuhan sel kanker pada paru-paru, payudara, usus besar, kandung kemih, prostat dan juga ovarium. Kubis juga kaya akan vitamin K, vitamin C dan serat. Kubis juga merupakan sumber vitamin B6 dan asam folat, serta rendah kalium.

  • Ikan

Ikan mengandung protein yang berkualitas tinggi dan mengandung omega-3. Lemak sehat dalam ikan membantu memerangi penyakit jantung dan kanker. Omega-3 juga membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL), dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).

  • Putih Telur

Putih telur merupakan protein murni yang memberikan kualitas tinggi dengan asam amino esensial. Putih telur mengandung protein dengan fosfor kurang dari sumber protein lain seperti kuning telur atau daging.

  • Minyak Zaitun

Minyak zaitun merupakan sumber asam oleat. Lemak tak jenuh tunggal dalam minyak zaitun dapat melindungi tubuh dari oksidasi. Minyak zaitun juga kaya akan ployphenols serta senyawa antioksidan yang mencegah peradangan dan oksidasi.

Baca Juga : Makanan Yang Sehat Untuk Penderita Diabetes

Makanan Yang Sehat Untuk Penderita Gagal Ginjal | zahraherbal.com

Tags:

Belum ada Komentar untuk Makanan Yang Sehat Untuk Penderita Gagal Ginjal

Silahkan tulis komentar Anda

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Artikel Blog Terbaru

Obat Herbal Yang Ampuh Menghilangkan Vitiligo

Obat Herbal Yang Ampuh Menghilangkan Vitiligo Ditulis pada: 25 September 2017

Obat Herbal Yang Ampuh Menghilangkan Vitiligo Apakah Anda sedang mencari Obat Herbal Yang Ampuh Menghilangkan Vitiligo? Anda berada di tempat yang tepat, karena kami tau obat vitiligo herbal yang paling tepat Anda pilih, itu adalah obat herbal Jelly Gamat Gold... Baca selengkapnya »

Nama Obat Herbal Psoriasis Yang Ampuh

Zahra Herbal Ditulis pada: 22 September 2017

Nama Obat Herbal Psoriasis Yang Ampuh Anda menderita penyakit psoriasis? Mau tau Nama Obat Herbal Psoriasis Yang Ampuh dan paling laris yang direkomendasikan? Jelly Gamat Gold G lah namanya. Obat psoriasis herbal ini tidak perlu diragukan lagi kualitasnya karena khasiatnya... Baca selengkapnya »

PENTING! Daging Kambing Ternyata Tidak Bikin Darah Tinggi

PENTING! Daging Kambing Ternyata Tidak Bikin Darah Tinggi Ditulis pada: 19 September 2017

PENTING! Daging Kambing Ternyata Tidak Bikin Darah Tinggi PENTING! Daging Kambing Ternyata Tidak Bikin Darah Tinggi. Anggapan yang selama ini beredar bahwa makan daging kambing bisa bikin naik tensi darah ternyata tidak sepenuhnya benar, bahkan daging kambing sepenuhnya aman untuk... Baca selengkapnya »

Apa Saja Makanan Pantangan Untuk Penderita Gagal Ginjal?

Apa Saja Makanan Pantangan Untuk Penderita Gagal Ginjal? Ditulis pada: 16 September 2017

Apa Saja Makanan Pantangan Untuk Penderita Gagal Ginjal? Apa Saja Makanan Pantangan Untuk Penderita Gagal Ginjal? Jika Anda penderita gagal ginjal, maka Anda perlu tau makanan pantangan penderita gagal ginjal. Sebab, menghindari makanan pantangan tersebut akan membantu proses pengobatan gagal... Baca selengkapnya »

Apa Saja Makanan yang Bisa Meningkatkan Kinerja Otak?

Apa Saja Makanan yang Bisa Meningkatkan Kinerja Otak? Ditulis pada: 14 September 2017

Apa Saja Makanan yang Bisa Meningkatkan Kinerja Otak? Meningkatkan kinerja otak dengan asupan makanan. Apa Saja Makanan yang Bisa Meningkatkan Kinerja Otak? Mari kita temukan jawabannya dalam pembahasan berikut ini! Rata-rata, Anda bekerja selama 8-10 jam sehari dalam 5 hari... Baca selengkapnya »