Butuh Bantuan? Customer Service ZahraHerbalStore siap melayani dan membantu Anda dengan sepenuh hati.
Beranda » » Makanan Yang Sehat Untuk Penderita Gagal Ginjal

Makanan Yang Sehat Untuk Penderita Gagal Ginjal

Ditulis pada: 13 April 2017 | Kategori:

Makanan Yang Sehat Untuk Penderita Gagal Ginjal

Makanan Yang Sehat Untuk Penderita Gagal Ginjal

Gagal ginjal merupakan salah satu penyakit serius dan berbahaya. Gagal ginjal bahkan bisa membuat penderitanya hidup dengan ketergantungan terhadap cuci darah, karena fungsi ginjal yang sangat penting sudah tidak lagi berjalan dengan baik. Dan seperti halnya penyakit pada umumnya, pasien dengan menderita gagal ginjal juga perlu menjaga asupan makanan yang dikonsumsi, dan makanan apa saja yang baik untuk penderita gagal ginjal. Zahra Herbal

Dan berikut ini adalah daftar makanan yang sehat atau baik untuk penderita gagal ginjal, diantaranya adalah :

  • Stroberi

Stroberi mengandung dua jenis fenol yakni antosianin dan ellagitannin. Antosianin yang memberikan warna merah pada buah stroberi merupakan antioksidan yang sangat kuat, yang dapat membantu melindungi struktur sel tubuh dan mencegah kerusakan oksidatif. Stroberi juga merupakan sumber vitamin C, mangan serta sumber serat yang sangat baik. Stroberi dapat melindungi jantung dan juga anti-kanker serta komponen anti-inflamasi.

  • Blueberry

Blueberry kaya akan antioksidan fitonutrien yang disebut anthocyanidins. Antioksidan tersebut yang memberikan warna biru pada buah blueberry dan memiliki senyawa alami yang dapat mengurangi peradangan. Sama seperti stroberi, blueberry juga merupakan sumber vitamin C, mangan, dan juga sumber serat yang sangat baik, serta senyawa yang membuat tulang sehat. Blueberry juga dapat melindungi otak dari efek penuaan. Antioksidan dalam blueberry telah ditunjukkan untuk membantu kerusakan tulang.

  • Raspberry

Raspberry mengandung fitonutrisi yang disebut asam ellagic, yang membantu menetralkan radikal bebas dalam tubuh dan mencegah kerusakan sel. Raspberry juga mengandung flavonoid yang disebut antosianin. Selain itu raspberry juga merupakan sumber mangan, vitamin C, vitamin B, serat dan sumber folat yang sangat baik. Raspberry memiliki sifat menghambat pertumbuhan sel kanker dan pembentukan tumor.

  • Cranberry

Cranberry dikenal dapat melindungi tubuh dari infeksi kandung kemih dengan mencegah bakteri menempel pada dinding kandung kemih. Cranberry juga melindungi perut dari bakteri yang dapat menyebabkan tukak lambung, melindungi lapisan saluran gastrointestinal, meningkatkan kesehatan gastrointestinal. Cranberry juga dapat melindungi tubuh dari penyakit kanker dan penyakit jantung.

Baca Juga : Makanan Yang Sehat Untuk Penderita Jantung Koroner

  • Cerry

Buah cerry telah terbukti dapat mengurangi peradangan jika dimakan setiap hari. Buah cerry juga mengandung antioksidan dan fitokimia yang melindungi jantung.

  • Apel

Apel dapat mengurangi kolesterol, mencegah sembelit, mengurangi risiko kanker dan melindungi terhadap penyakit jantung. Apel mengandung serat yang tinggi dan senyawa anti-inflamasi.

  • Anggur Merah

Anggur merah mengandung flavonoid yang membantu melindungi tubuh dari penyakit jantung, dengan mencegah oksidasi dan mengurangi pembentukan bekuan darah. Dan resveratrol yang merupakan flavonoid dalam buah anggur juga dapat merangsang produksi oksida nitrat yang dapat membantu relaksasi sel-sel otot pada pembuluh darah untuk meningkatkan aliran darah. Flavonoid tersebut juga memberikan perlindungan dari penyakit kanker dan mencegah peradangan.

  • Bawang

Bawang mengandung senyawa sulfur yang memberikan bau yang tajam. Bawang juga kaya akan flavonoid, khususnya quercetin, antioksidan yang sangat kuat, yang dapat mengurangi penyakit jantung dan melindungi dari berbagai kanker. Bawang yang rendah kalium juga dapat membantu metabolisme karbohidrat, lemak dan protein.

  • Paprika Merah

Paprika merah memiliki kandungan kalium yang rendah. Paprika merah merupakan sumber vitamin C, vitamin A, vitamin B6, asam folat dan sumber serat yang sangat baik. Paprika merah mengandung lycopene yang merupakan antioksidan yang melindungi tubuh terhadap kanker tertentu. Zahra Herbal

  • Kembang Kol

Kembang kol kaya akan vitamin C dan merupakan sumber yang baik dari serat dan folat. Kembang kol juga kaya akan indoles, glucosinolates dan tiosianat. Yang mana senyawa-senyawa tersebut bisa membantu hati menetralkan zat-zat beracun yang dapat merusak DNA dan membran sel.

  • Kubis

Kubis menandung banyak fitokimia, senyawa yang memecah radikal bebas. Kubis juga mengandung phytochemical yang dapat melawan penyakit ginjal, kanker, serta menjaga kesehatan jantung. Selain itu, kubis juga mengandung sulforaphane, fitokimia yang dapat mencegah atau menghentikan pertumbuhan sel kanker pada paru-paru, payudara, usus besar, kandung kemih, prostat dan juga ovarium. Kubis juga kaya akan vitamin K, vitamin C dan serat. Kubis juga merupakan sumber vitamin B6 dan asam folat, serta rendah kalium.

  • Ikan

Ikan mengandung protein yang berkualitas tinggi dan mengandung omega-3. Lemak sehat dalam ikan membantu memerangi penyakit jantung dan kanker. Omega-3 juga membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL), dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).

  • Putih Telur

Putih telur merupakan protein murni yang memberikan kualitas tinggi dengan asam amino esensial. Putih telur mengandung protein dengan fosfor kurang dari sumber protein lain seperti kuning telur atau daging.

  • Minyak Zaitun

Minyak zaitun merupakan sumber asam oleat. Lemak tak jenuh tunggal dalam minyak zaitun dapat melindungi tubuh dari oksidasi. Minyak zaitun juga kaya akan ployphenols serta senyawa antioksidan yang mencegah peradangan dan oksidasi.

Baca Juga : Makanan Yang Sehat Untuk Penderita Diabetes

Makanan Yang Sehat Untuk Penderita Gagal Ginjal | zahraherbal.com

Tags:

Belum ada Komentar untuk Makanan Yang Sehat Untuk Penderita Gagal Ginjal

Silahkan tulis komentar Anda

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Artikel Blog Terbaru

Makanan Yang Sehat Untuk Menurunkan Gula Darah

Makanan Yang Sehat Untuk Menurunkan Gula Darah Ditulis pada: 19 April 2017

Makanan Yang Sehat Untuk Menurunkan Gula Darah Gula darah merupakan bahan bakar yang dibutuhkan tubuh untuk kerja otak, sistem saraf, dan jaringan tubuh yang lain. Gula darah yang terdapat di dalam tubuh dihasilkan oleh makanan yang mengandung karbohidrat, protein, dan... Baca selengkapnya »

Makanan Yang Sehat Untuk Penderita Asam Lambung

Makanan Yang Sehat Untuk Penderita Asam Lambung Ditulis pada: 18 April 2017

Makanan Yang Sehat Untuk Penderita Asam Lambung Asam lambung pada dasarnya memiliki fungsi yang sangat penting di dalam tubuh, terutama dalam proses pencernaan. Asam lambung berfungsi untuk mematikan bakteri penyakit yang masuk ke dalam lambung, menstabilkan gula, serta membantu membentuk... Baca selengkapnya »

Makanan Yang Sehat Untuk Penderita Darah Tinggi

Makanan Yang Sehat Untuk Penderita Darah Tinggi Ditulis pada: 15 April 2017

Makanan Yang Sehat Untuk Penderita Darah Tinggi Darah tinggi merupakan salah satu gangguan kesehatan yang tidak bisa dianggap sepele. Pasalnya, darah tinggi juga beresiko menyebabkan komplikasi penyakit lainnya muncul, seperti jantung dan stroke. Yang mana kedua penyakit tersebut merupakan penyakit... Baca selengkapnya »

Makanan Yang Sehat Untuk Penderita Gagal Ginjal

Makanan Yang Sehat Untuk Penderita Gagal Ginjal Ditulis pada: 13 April 2017

Makanan Yang Sehat Untuk Penderita Gagal Ginjal Gagal ginjal merupakan salah satu penyakit serius dan berbahaya. Gagal ginjal bahkan bisa membuat penderitanya hidup dengan ketergantungan terhadap cuci darah, karena fungsi ginjal yang sangat penting sudah tidak lagi berjalan dengan baik.... Baca selengkapnya »

Makanan Yang Sehat Untuk Penderita Jantung Koroner

Makanan Yang Sehat Untuk Penderita Jantung Koroner Ditulis pada: 12 April 2017

Makanan Yang Sehat Untuk Penderita Jantung Koroner Apakah anda ingin mempunyai jantung sehat ? Tentu semua orang ingin mempunyai jantung yang sehat ,kami akan memberikan sekilas info tentang makanan yang sehat untuk penderita jantung korener yang baik dan sehat tentunya... Baca selengkapnya »