Butuh Bantuan? Customer Service ZahraHerbalStore siap melayani dan membantu Anda dengan sepenuh hati.
Beranda » » Makanan Yang Sehat Untuk Penderita Wasir

Makanan Yang Sehat Untuk Penderita Wasir

Ditulis pada: 17 May 2017 | Kategori:

Makanan Yang Sehat Untuk Penderita Wasir

Makanan Yang Sehat Untuk Penderita Wasir

Wasir atau ambeien adalah, dalam banyak kasus, sejenis penyakit yang dialami banyak orang. Lebih dari segalanya adalah kebiasaan makan yang tidak sehat dan tumpukan dan wasir yang disebabkan oleh asalnya. Juga, wasir bisa terjadi pada orang seperti berikut, dan ada beberapa kemungkinan yang disebabkan oleh faktor, seperti :

  • Duduk terlalu lama.
  • DIare berkepanjangan.
  • Faktor keturunan.
  • Sembelit.
  • Pola makan yang tidak sehat.
  • Kurang Berolahraga.
  • Stress. Zahra Herbal

Selain melakukan pengobatan ambeien, ada beberapa makanan yang cocok bagi orang yang menderita ambeien ini. Daftar makanan tersebut adalah :

Buah-Buahan

Buah sangat sumber serat dan sumber mineral dan vitamin yang sangat baik untuk tubuh. Konsumsi buah-buahan segar sangatlah dianjurkan untuk memenuhi kebutuhan makanan 4 sehat 5 sempurna baik, termasuk sangat baik bagi yang menderita ambeien atau wasir. Kandungan serat yang tinggi di dalama buah-buahan segar akan membantu anda memperlancar pencernaan. Sistem pencernaan yang menjadi lebih baik, akan menghindari terjadi sembelit karena kekurangan serat di dalam tubuh.

Selain itu berbagai jenis vitamin dan mineral yang terdapat pada buah juga dapat membantu tubuh dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, seperti vitamin C dan antioksidan. Berikut ini adalah beberapa jenis buah yang memliki kandungan serat tinggi :

  • Apel. 4.4 gr serat terkandung di dalam 1 buah apel utuh.
  • Pisang. 100 gr buah pisang mengandung serat sebanyak 0.6 gram.
  • Alpukat. 1 buah alpukat utuh mengandung 10 gr serat
  • Pepaya. Mengandung 1.3 gr serat per 100 gr daging buahnya.
  • Jambu Biji Merah. 100 gr jambu biji merah mengandung 7.3 gr serat.
  • Buah Berry. 10 gr serat terkandung di dalam 1 cangkir buah berry.
  • Kiwi. Buah yang berbentuk kecil ini memiliki 3 gr serat dalam setiap 100 gr daging buahnya.
  • Tomat. Kandungan gizi tomat memiliki serat sebanyak 1.6 gr per 100 gr daging buahnya.
  • Mangga. Mengandung 1.6 gr serat di dalam 100 gr daging buahnya.
  • Nanas. Memiliki 1 gram serat per 100 gr daging buahnya.

Baca Juga : Makanan Yang Sehat Untuk Penderita Ejakulasi Dini

Sayur-Sayuran

Sayuran sangat kaya zat yang dibutuhkan, termasuk vitamin, mineral dan serat untuk kebutuhan gizi manusia, berdasarkan bodi tubuh AKG. Serat yang terkandung dalam sayuran akan sangat membantu penderita wasir dengan wasir.

Jenis sayuran yang memiliki kandungan serat tinggi, yang sangat baik sebagai makanan untuk penderita wasir, adalah sebagai berikut :

  • Brokoli. Si hijau ini ternya memiliki kadar serat cukup lebih 0.9 gram per 100 gram brokoli. Selain brokoli, berbagai vitamin ini termasuk makanan rendah kalori.
  • Bayam. Manfaat serat pada bayam, sebanyak 2.8 gr per 100 gram bayam yang dikonsumsi setiap harinya.
  • Buncis. Sayuran ini ternyata mengandung serat yang tinggi. 100 gr buncis mampu menghasilkan 1.2 gr serat.
  • Selada. Tubuh dapat merasakan manfaat 0.6 gr serat ketika mengkonsumsi 100 gram daun selada ini.
  • Timun Jepang. Dalam 100 gr timun jepang, terdapat 0.5 gram serat yang terkandung dalam timun jepang.
  • Seledri. Makanan untuk penderita darah tinggi yang memiliki berdaun kecil dan imut ini memiliki kadar serat sebanyak 1.5 gram per 100 gr seledri. Makanan Yang Sehat Untuk Penderita Wasir.
  • Pare. Pare memiliki kadar serat 0.8 gr per 100 gramnya, pare wajib dicoba untuk ditambahkan ke dalam menu sehari-hari.
  • Paprika. Paprika memiliki kandungan 1.3 gr serat per 100 gram paprika.
  • Wortel. Wortel merupakan sayuran yang dikenal sebagai peninggi badan alami. Dan selain itu juga, ternyata kandungan serat pada wortel sekitar 4 gr per 100 gram.

Kacang-Kacangan

Kacang-kacangan atau biji-bijian juga terbukti memiliki kandungan serat tinggi. Berbagai jenis kacang sangat dianjurkan untuk makanan penderita hemorrhoid sebagai pilihan menu makanan sehat sangat sehari-hari. Zahra Herbal

Di sini, ada beberapa jenis kacang dan cocok untuk mengkonsumsi pasien wasir, antara lain :

  • Jagung. Setengah cangkir biji jagung mengandung 2 gram serat yang tentunya sangat berguna bagi tubuh.
  • Kacang Hijau. Kacang hijau mengandung serat yang cukup tinggi. Dalam secangkir kacang hijau bisa menghasilkan kandungan serat sebanyak 8.8 gr.
  • Edamame. Edamame memiliki kandungan serat sebesar 9 gram serat per setengah cangkirnya.
  • Kacang Merah. Dari 1 cangkir kacang merah mengandung 15 gram serat.
  • Kacang Polong. Satu cangkir kacang polong yang sudah direbus memiliki kadar serat sebanyak 8.8 gram.

Jenis Makanan Olahan

Makanan untuk penderita wasir dapat dikonsumsi sebagai cemilan sehat dan ada beberapa jenis produk olahan selain jumlah makanan yang dibutuhkan seperti di atas. Ini termasuk yang berikut :

  • Oatmeal. Oatmeal merupakan salah satu jenis makanan penurun berat badan, karena kandungan serat yang tinggi. Makanan dengan kandungan serat tinggi dibutuhkan bagi pasien ambeien untuk meningkatkan pencernaan. Selain oatmeal dan juga sistem pencernaannya membuatnya lebih mudah dan memiliki kandungan lemak yang tidak terlalu tinggi.
  • Roti Gandum. Roti gandum mengandung nutrisi yang tidak jauh berbeda dengan oatmeal. Roti gandum mengandung serat yang tinggi, sehingga dapat membantu penderita wasir melancarkan pencernaan agar menjadi lebih baik lagi.
  • Yoghurt. Yoghurt memiliki kandungan lemak yang rendah, namun memiliki kandungan serat yang tinggi. Kandungan tersebutlah yang membuat yoghurt bagus untuk penderita wasir. Yoghurt akan membantu dalam melancarkan pencernaan, sehingga mengurangi resiko terjadi sembelit yang dapat berakibat pada terjadinya wasir.

Sangat cocok untuk beberapa jenis makanan untuk dikonsumsi oleh penderita wasir dan wasir yang baik. Ingat juga, konsumsi air yang dianjurkan, selain mengonsumsi makanan sehat seperti di atas, teratur juga setiap hari. Tidak terlalu berlebihan mengkonsumsi jenis makanan. Namun, harus diubah dan diubah. Makanan Yang Sehat Untuk Penderita Wasir.

Baca Juga : Makanan Yang Sehat Untuk Penderita Endometriosis

Makanan Yang Sehat Untuk Penderita Wasir | zahraherbal.com

Tags:

Belum ada Komentar untuk Makanan Yang Sehat Untuk Penderita Wasir

Silahkan tulis komentar Anda

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Artikel Blog Terbaru

Pantangan Bagi Penderita Diabetes Melitus

Pantangan Bagi Penderita Diabetes Melitus Ditulis pada: 29 May 2017

Pantangan Bagi Penderita Diabetes Melitus Untuk sembuh dari penyakit diabetes melitus tidak hanya hanya cukup dengan mengkonsumsi obat diabetes melitus saja, namun anda juga perlu memperhatikan apa saja pantangan yang harus dan wajib dihindari, termasuk makanan-makanan pantangannya. Agar, proses pengobatan... Baca selengkapnya »

Makanan Yang Sehat Untuk Penderita Insomnia

Makanan Yang Sehat Untuk Penderita Insomnia Ditulis pada: 19 May 2017

Makanan Yang Sehat Untuk Penderita Insomnia Banyak orang yang memiliki gangguan tidur dalam banyak situasi, atau dalam keadaan tertentu seperti insomnia biasa disebut. Tentu saja, karena insomnia dapat mempengaruhi kesehatan yang negatif, insomnia ini sebaiknya tidak diremehkan dan bahkan kantuk,... Baca selengkapnya »

Makanan Yang Sehat Untuk Penderita Maag Kronis

Makanan Yang Sehat Untuk Penderita Maag Kronis Ditulis pada: 18 May 2017

Makanan Yang Sehat Untuk Penderita Maag Kronis Anda menderita maag kronis? Sudah tahu kan kalau sebagai penderita maag kronis, anda harus bisa menjaga pola makan anda dan harus benar-benar tepat dalam memilih makanan yang akan anda konsumsi, karena salah-salah malah... Baca selengkapnya »

Makanan Yang Sehat Untuk Penderita Wasir

Makanan Yang Sehat Untuk Penderita Wasir Ditulis pada: 17 May 2017

Makanan Yang Sehat Untuk Penderita Wasir Wasir atau ambeien adalah, dalam banyak kasus, sejenis penyakit yang dialami banyak orang. Lebih dari segalanya adalah kebiasaan makan yang tidak sehat dan tumpukan dan wasir yang disebabkan oleh asalnya. Juga, wasir bisa terjadi... Baca selengkapnya »

Makanan Yang Sehat Untuk Penderita Ejakulasi Dini

Makanan Yang Sehat Untuk Penderita Ejakulasi Dini Ditulis pada: 13 May 2017

Makanan Yang Sehat Untuk Penderita Ejakulasi Dini Ejakulasi dini merupakan masalah yang sangat serius pada pria. Masalah ini bahkan bisa membuat sebuah hubungan suami istri bisa rusak atau bahkan hancur alias tidak harmonis, karena tidak bisa dimungkiri bahwa masalah ejakulasi... Baca selengkapnya »