Butuh Bantuan? Customer Service ZahraHerbalStore siap melayani dan membantu Anda dengan sepenuh hati.
Beranda » » Musim Hujan, Cegah Penyakit dengan Jambu Biji !

Musim Hujan, Cegah Penyakit dengan Jambu Biji !

Ditulis pada: 7 August 2017 | Kategori:

Musim Hujan, Cegah Penyakit dengan Jambu Biji !

Musim Hujan, Cegah Penyakit dengan Jambu Biji !

Di musim penghujan seperti sekarang ini, rentetan penyakit memang sangat mudah menyerang. Di mulai dari penyakit yang ringan sampai penyakit yang berat. Oleh karena itu, kita perlu menjaga kesehatan tubuh kita dan mencegah penyakit, salah satunya adalah dengan memanfaatkan khasiat jambu biji. Seperti apakah manfaat jambu biji dalam mencegah penyakit di musim hujan? Mari kita simak ulasannya berikut ini ! Zahra Herbal

Pada musim hujan memang banyak orang yang mudah terkena penyakit. Biasanya saat musim hujan, orang-orang akan lebih sering berkumpul di dalam ruangan. Hal tersebut tak ayal membuat penularan penyakit menjadi lebih mudah terjadi, apalagi di saat musim hujan, biasanya sistem imun atau kekebalan tubuh seseorang mengalami penurunan (lemah). Selain itu menurut penelitian yang telah dilakukan, ditemukan bahwa tingginya curah hujan bisa membuat nyamuk penyebab demam berdarah bertelur dan berkembang biak lebih pesat ke tahap dewasa. Maka tak heran saat musim tiba, penyakit demam berdarah merajalela.

Seperti yang telah dikatakan di awal, menjaga kesehatan tubuh saat musim hujan sangatlah penting. Hal tersebut guna meningkatkan kekebalan tubuh dan mencegah penyakit menyerang kita. Salah satu cara yang bias anda lakukan untuk mencegah penyakit saat musim hujan adalah dengan buah jambu biji yang anda manfaatkan khasiatnya.

Ya, buah jambu biji tidak hanya memiliki rasa yang segar dan nikmat saat dikonsumsi langsung atau diolah menjadi minuman jus, selai, dan makanan lainnya, namun buah jambu biji atau disebut guava ini juga memiliki manfaat dan khasiat yang bagus untuk kesehatan, salah satunya adalah mencegah penyakit di musim hujan.

Buah jambu biji ini memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi serta kandungan nutrisi lainnya, seperti serat, potasium (kalium), zink, zat yang dapat melindungi sel dan nutrisi lainnya yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Beberapa nutrisi pada jambu biji tersebut dipercaya dapat membantu menyembuhkan penyakit seperti flu dan pilek. Bahkan buah jambu biji ini juga diyakini dapat membantu mencegah turunnya jumlah trombosit secara berlebihan, seperti yang terjadi pada pasien demam berdarah. Maka dari itu, buah jambu biji ini sering kali direkomendasikan untuk pasien demam berdarah. Baca Juga : Risiko Kesehatan Jika Anda Melakukan Diet Cepat

Nutrisi yang Terkandung pada Buah Jambu Biji

  • Vitamin C

Banyak orang beranggapan bahwa buah yang kaya akan vitamin C adalah buah jeruk, nyatanya tidak. Dibanding buah berwarna oranye itu, buah jambu biji ternyata memiliki kandungan vitamin C yang jauh lebih tinggi. Dalam setiap 100 gram buah jambu biji, setidaknya terdapat sekitar 228 miligram vitamin C. Sedangkan dalam setiap 100 gram buah jeruk, hanya terdapat sekitar 53 miligram vitamin C saja.

Kandungan vitamin C ini dipercaya memiliki khasiat yang mampu menjaga sistem kekebalan tubuh agar dapat bekerja dengan baik dalam melawan serangan penyakit. Vitamin C merupakan vitamin yang larut dalam air, sehingga tidak bisa disimpan oleh tubuh dan akan terbuang melalui urine. Hal ini menyebabkan vitamin C harus dikonsumsi rutin setiap hari. Konsumsi vitamin C setiap hari di saat musim hujan dipercaya dapat membantu menyembuhkan penyakit flu dan pilek.

  • Vitamin A

Tidak hanya mengandung vitamin C saja, di dalam buah ini, juga terdapat kandungan vitamin A dan E yang memiliki fungsinya masing-masing. Vitamin A memiliki khasiat yang mampu menjaga kesehatan mata. Selain itu, vitamin ini juga berperan penting dalam sistem kekebalan tubuh dan pertumbuhan sel seseorang. Vitamin A dikenal sebagai pusat pengatur sistem kekebalan tubuh Anda dan dipercaya dapat membantu menurunkan risiko keparahan penyakit. Dalam sebuah penelitian juga ditemukan bahwa kandungan vitamin A pada pasien demam berdarah ternyata lebih rendah. Zahra Herbal

  • Vitamin E

Vitamin E yang juga terdapat dalam buah jambu biji ternyata tidak hanya baik untuk kulit anda, tetapi juga mampu melindungi membran sel pertahanan tubuh Anda dari kerusakan. Hal tersebut menyebabkan vitamin ini berperan untuk meningkatkan kerja sistem pertahanan tubuh sehingga tubuh lebih tahan terhadap infeksi. Pada sebuah penelitian di India juga ditemukan bahwa pasien demam berdarah yang mengonsumsi suplemen vitamin E memiliki risiko lebih rendah untuk mengalami penurunan jumlah trombosit yang berat.

Buah jambu biji juga banyak mengandung zat yang dapat melindungi sel tubuh dan memiliki fungsi untuk mencegah kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Selain itu, zat tersebut juga mampu memperlambat proses penuaan dan meningkatkan sistem pertahanan tubuh.

  • Zinc

Buah jambu biji juga mengandung zinc dan zat besi. Zinc merupakan jenis logam yang berguna untuk sistem imunĀ  dan terbukti membantu mengurangi angka kematian akibat pneumonia dan diare, serta mencegah infeksi pernapasan. Zat besi sendiri bertanggung jawab untuk membawa oksigen dalam sel darah merah dan membantu sistem saraf. Zat besi juga berperan meningkatkan sistem imun Anda.

  • Kalium

Kandungan kalium pada jambu biji rupanya berguna untuk menjaga keseimbangan cairan di dalam tubuh saat terserang penyakit demam berdarah. Demam tinggi, sulit makan, dan muntah adalah beberapa gejala dari demam berdarah yang dapat menyebabkan penderitanya dehidrasi. Menurut WHO, dibutuhkan cairan yang mengandung elektrolit atau jus buah daripada sekadar air mineral untuk mengembalikan cairan tubuh. Dan dengan mengkonsumsi jambu biji, maka dapat membantu mengatasi masalah dehidrasi dengan mengembalikan keseimbangan cairan tubuh. Sebab, jambu biji memiliki kandungan elektrolit, seperti kalium.

Melihat beragamnya kandungan yang dimiliki, tidak ada salahnya untuk segera mengonsumsi buah jambu biji ini, atau jika Anda tidak ingin repot, jus jambu biji dapat menjadi pilihan menarik. Baca Juga : Cara Realistis Untuk Menurunkan Berat Badan

Musim Hujan, Cegah Penyakit dengan Jambu Biji ! | zahraherbal.com

Tags:

Belum ada Komentar untuk Musim Hujan, Cegah Penyakit dengan Jambu Biji !

Silahkan tulis komentar Anda

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Artikel Blog Terbaru

Menu Makanan Tepat Pendamping ASI Untuk Buah Hati

Menu Makanan Tepat Pendamping ASI Untuk Buah Hati Ditulis pada: 12 August 2017

Menu Makanan Tepat Pendamping ASI Untuk Buah Hati Menurut WHO, pemberian makanan pendamping ASI (MPASI) disarankan pada bayi usia 6 bulan. Rekomendasi WHO juga termasuk perhatian porsi dan nutrisi yang sesuai dengan kebutuhan bayi. Lalu seperti apa menu yang tepat... Baca selengkapnya »

Deretan Makanan Yang Menjadi Sumber Protein Hewani

Deretan Makanan Yang Menjadi Sumber Protein Hewani Ditulis pada: 10 August 2017

Deretan Makanan Yang Menjadi Sumber Protein Hewani Protein merupakan salah satu zat yang diperlukan oleh tubuh. Manfaat protein yang paling terkenal adalah fungsinya untuk otot dan tenaga manusia. Hal tersebut bahkan membuat banyak orang yang mengalihkan menu karbohidrat menjadi protein,... Baca selengkapnya »

Pilih Camilan Sehat, Tidak Perlu Takut Gemuk

Pilih Camilan Sehat, Tidak Perlu Takut Gemuk Ditulis pada: 8 August 2017

Pilih Camilan Sehat, Tidak Perlu Takut Gemuk Kegemukan memang merupakan salah satu masalah yang menjadi ketakutan oleh sebagian banyak orang. Pasalnya, berat badan yang berlebih sering membuat seseorang menjadi tidak percaya diri. Maka tak heran, banyak orang yang berupaya keras... Baca selengkapnya »

Musim Hujan, Cegah Penyakit dengan Jambu Biji !

Musim Hujan, Cegah Penyakit dengan Jambu Biji ! Ditulis pada: 7 August 2017

Musim Hujan, Cegah Penyakit dengan Jambu Biji ! Di musim penghujan seperti sekarang ini, rentetan penyakit memang sangat mudah menyerang. Di mulai dari penyakit yang ringan sampai penyakit yang berat. Oleh karena itu, kita perlu menjaga kesehatan tubuh kita dan... Baca selengkapnya »

Risiko Kesehatan Jika Anda Melakukan Diet Cepat

Risiko Kesehatan Jika Anda Melakukan Diet Cepat Ditulis pada: 4 August 2017

Risiko Kesehatan Jika Anda Melakukan Diet Cepat Masalah berat memang merupakan permasalahan yang cukup serius bagi sebagian besar orang, terutama para wanita. Berat badan yang tidak ideal sering kali membuat para wanita kurang percaya diri, sehingga banyak sekali wanita yang... Baca selengkapnya »