Butuh Bantuan? Customer Service ZahraHerbalStore siap melayani dan membantu Anda dengan sepenuh hati.
Beranda » » Pantangan Bagi Penderita Diabetes Melitus

Pantangan Bagi Penderita Diabetes Melitus

Ditulis pada: 29 May 2017 | Kategori:

Pantangan Bagi Penderita Diabetes Melitus

Pantangan Bagi Penderita Diabetes Melitus

Untuk sembuh dari penyakit diabetes melitus tidak hanya hanya cukup dengan mengkonsumsi obat diabetes melitus saja, namun anda juga perlu memperhatikan apa saja pantangan yang harus dan wajib dihindari, termasuk makanan-makanan pantangannya. Agar, proses pengobatan penyakitnya bisa berjalan dengan baik. Zahra Herbal

Pantangan diabetes melitus adalah beberapa hal yang harus dan wajib dihindari oleh para penderita diabetes melitus dalam upaya mereka sembuh dari penyakit diabetes melitus dengan cepat dan sampai sembuh total. Pasalnya, percuma juga jika penderita diabetes melitus tersebut melakukan pengobatan tapi hal yang dapat menghambat proses pengobatannya malah tidak dijauhi dan dihindari. Itu sama saja dengan melakukan hal yang sia-sia belaka. Oleh karena itu, disini kami akan berbagi pengetahuan kami mengenai pantangan-pantangan yang harus dijauhi penderita diabetes.

Berikut ini beberapa pantangan yang harus dihindari penderita diabetes melitus, diantaranya adalah :

Jangan malas-malasan, rajinlah beraktivitas terutama berolahraga, karena hal tersebut dapat menjaga kestabilan kadar gula darah.

Biasakan untuk tidak memanjakan diri, seperti bepergian selalu menggunakan kendaraan, mengerjakan sesuatu dengan menyuruh orang lain, dan sebagainya. Karena dengan hal tersebut, artinya tubuh kita tidak tergerakkan yang akan memicu ketidak seimbangan kadar gula darah, penumpukkan kolesterol, dan kalori, sehingga risiko penyakit diabetes pun semakin tinggi.

Jangan terlalu berlebihan dalam berolahraga atau jangan melakukan olahraga berat, sebab olahraga yang berat atau olahraga yang belum dikuasai justru hanya akan membebani fisik penderita diabetes. Sementara itu, tubuh penderita diabetes sendiri sudah semakin lemah akibat tingginya kadar gula darah yang kemudian memicu malnutrisi dan juga dehidrasi. Dengan tubuh yang semakin lemah, maka nantinya akan sangat sulit sekali bagi penderita untuk dapat mengoptimalkan olahraga yang hendak dilakukan. Selain itu, penderita juga perlu mempertimbangkan frekuensi dalam berolahraga.

Baca Juga : Makanan Yang Sehat Untuk Penderita Insomnia

Selain mengurangi dan bahkan menghindari hal-hal diatas, penderita diabetes melitus juga harus memperhatikan asupan makanan mereka. Hindarilah beberapa makanan dan minuman berikut ini :

  • Nasi

Nasi merupakan makanan pokok masyarakat Indonesia, namun tidak bagi penderita diabetes. Justru nasi adalah makanan pertama yang dilarang untuk penderita diabetes, karena kandungan karbohidrat sederhana pada nasi dapat menyembabkan lonjakan tinggi kadar gula darah, sehingga harus dihindari oleh para penderita diabetes.

  • Mie

Mie juga kaya akan kandungan karbohidrat sederhana, sehingga mie menjadi makanan kedua setelah Nasi yang paling dilarang untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes.

  • Roti

Bahan dasar roti, yakni tepung bisa membuat kadar gula darah naik seperti halnya mengkonsumsi nasi dan mie.

  • Makanan yang mengandung gula

Karena tubuh sedang mengalami gangguan produksi insulin yang menyebabkan tidak ada lagi yang mengontrol kadar gula darah, maka makanan yang mengandung gula tentu saja harus dikurangi.

  • Makanan instan

Mengkonsumsi makanan instan secara terus menerus membuat tubuh jadi kekurangan nutrisi yang dibutuhkan untuk menjalankan fungsinya dengan baik. Zahra Herbal

  • Buah-buahan yang mengandung kadar gula tinggi

Pisang, sirsak, mangga, nangka dan durian adalah buah-buahan yang mengandung kadar gula tinggi. Jika ingin mengkonsumsi buah-buahan, pilihlah jeruk, apel, pir dan alpukat yang kandungan gulanya rendah sehingga tidak akan menyebabkan lonjakan kadar gula darah. Sebab memang buah sebenarnya kaya akan serat dan juga air yang bermanfaat bagi kesehatan.

  • Kafein dan alkohol pada minuman ataupun makanan

Karena kafein memiliki dampak yang buruk bagi penderita penyakit diabetes.

  • Makanan berlemak atau mengandung kolesterol tinggi

Makanan berlemak memiliki kalori yang tinggi dan banyak mengandung gula yang tidak baik untuk kesehatan. Selain itu, nutrisi yang terkandung dalam makanan berlemak sangat sedikit, terlebih makanan berlemak ini hanya akan memicu obesitas yang merupakan salah satu penyebab penyakit diabetes.

  • Minuman bersoda

Karena biasanya minuman bersoda banyak mengandung gula buatan yang kadarnya cukup tinggi, sehingga amat sangat membahayakan keselamatan penderita penyakit diabetes.

Itulah beberapa Pantangan Bagi Penderita Diabetes Melitus yang harus dijauhi dan dihindari, agar upaya untuk menyembuhkan diabetes melitus yang tengah diderita tidak terhambat. Dan jika anda belum punya solusi mengobati diabetes melitus, jangan khawatir karena kami punya solusi terbaik paling tepat dan telah terbukti ampuh mengobati dan menyembuhkan diabetes melitus, yaitu Ace Maxs herbal, ramuan tradisional alami ampuh, manjur dan mujarab mengobati serta menyembuhkan diabetes melitus tanpa efek samping apapun.

Baca Juga : Makanan Yang Sehat Untuk Penderita Maag Kronis

Pantangan Bagi Penderita Diabetes Melitus | zahraherbal.com

Tags:

Belum ada Komentar untuk Pantangan Bagi Penderita Diabetes Melitus

Silahkan tulis komentar Anda

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Artikel Blog Terbaru

Menu Makanan Tepat Pendamping ASI Untuk Buah Hati

Menu Makanan Tepat Pendamping ASI Untuk Buah Hati Ditulis pada: 12 August 2017

Menu Makanan Tepat Pendamping ASI Untuk Buah Hati Menurut WHO, pemberian makanan pendamping ASI (MPASI) disarankan pada bayi usia 6 bulan. Rekomendasi WHO juga termasuk perhatian porsi dan nutrisi yang sesuai dengan kebutuhan bayi. Lalu seperti apa menu yang tepat... Baca selengkapnya »

Deretan Makanan Yang Menjadi Sumber Protein Hewani

Deretan Makanan Yang Menjadi Sumber Protein Hewani Ditulis pada: 10 August 2017

Deretan Makanan Yang Menjadi Sumber Protein Hewani Protein merupakan salah satu zat yang diperlukan oleh tubuh. Manfaat protein yang paling terkenal adalah fungsinya untuk otot dan tenaga manusia. Hal tersebut bahkan membuat banyak orang yang mengalihkan menu karbohidrat menjadi protein,... Baca selengkapnya »

Pilih Camilan Sehat, Tidak Perlu Takut Gemuk

Pilih Camilan Sehat, Tidak Perlu Takut Gemuk Ditulis pada: 8 August 2017

Pilih Camilan Sehat, Tidak Perlu Takut Gemuk Kegemukan memang merupakan salah satu masalah yang menjadi ketakutan oleh sebagian banyak orang. Pasalnya, berat badan yang berlebih sering membuat seseorang menjadi tidak percaya diri. Maka tak heran, banyak orang yang berupaya keras... Baca selengkapnya »

Musim Hujan, Cegah Penyakit dengan Jambu Biji !

Musim Hujan, Cegah Penyakit dengan Jambu Biji ! Ditulis pada: 7 August 2017

Musim Hujan, Cegah Penyakit dengan Jambu Biji ! Di musim penghujan seperti sekarang ini, rentetan penyakit memang sangat mudah menyerang. Di mulai dari penyakit yang ringan sampai penyakit yang berat. Oleh karena itu, kita perlu menjaga kesehatan tubuh kita dan... Baca selengkapnya »

Risiko Kesehatan Jika Anda Melakukan Diet Cepat

Risiko Kesehatan Jika Anda Melakukan Diet Cepat Ditulis pada: 4 August 2017

Risiko Kesehatan Jika Anda Melakukan Diet Cepat Masalah berat memang merupakan permasalahan yang cukup serius bagi sebagian besar orang, terutama para wanita. Berat badan yang tidak ideal sering kali membuat para wanita kurang percaya diri, sehingga banyak sekali wanita yang... Baca selengkapnya »