Butuh Bantuan? Customer Service ZahraHerbalStore siap melayani dan membantu Anda dengan sepenuh hati.
Beranda » » Tips Melindungi Anak dari Serangan Penyakit

Tips Melindungi Anak dari Serangan Penyakit

Ditulis pada: 4 September 2017 | Kategori:

Tips Melindungi Anak dari Serangan Penyakit

Tips Melindungi Anak dari Serangan Penyakit, – Setiap orang tua pasti ingin agar anaknya selalu dalam kondisi sehat. Untuk itu melindungi anak dari serangan penyakit menjadi hal yang perlu diperhatikan dan perlu dilakukan oleh para orang tua. Dan untuk melindungi anak dari serangan penyakit sebenarnya tidak begitu sulit. Bagaimanakah caranya ? Mari kita simak ulasannya berikut ini !

Tips Melindungi Anak dari Serangan Penyakit

Anak yang berusia di bawah 2 tahun bisa terserang penyakit pilek sebanyak 8 hingga 10 kali dalam setahun. Semakin bertambah usianya maka semakin sering pula anak terkena pilek. Walau sekadar penyakit pilek, namun para orang tua tentu akan menjadi khawatir dengan kondisi tersebut. Apalagi jika ternyata sang anak menderita penyakit yang lebih berat. Maka dari itu, para orang tua pasti akan berupaya untuk melindungi anaknya dari serangan penyakit.

Berikut ini ada beberapa tips mudah untuk melindungi anak dari serangan penyakit, diantaranya :

  • Cuci tangan

Hal sederhana seperti cuci tangan bisa menjadi benteng perlindungan anak dari penyakit. Mencuci tangan secara teratur mampu mengurangi kuman atau bakteri penyebab penyakit secara signifikan. Oleh karena itu, dianjurkan untuk mengajari Si Kecil agar rajin mencuci tangan selama 15-20 detik. Ajari juga Si Kecil untuk rutin membersihkan tubuhnya dari kepala hingga kaki untuk menjaga kesehatan.

  • Konsumsi makanan yang bervariasi

Jika Si Kecil makan berbagai jenis makanan yang berbeda, dia akan mendapatkan nutrisi lengkap yang dibutuhkan oleh tubuhnya. Biarkan Si Kecil mencicipi makanan baru yang belum pernah dicobanya. Yang terpenting, berikan dua potong buah dan tiga potong sayur setiap harinya sebagai perlindungan anak dari berbagai penyakit dan membantu tumbuh kembangnya.

  • Minum susu dan air

Si Kecil haus? Berikan dia air putih. Namun jangan sampai melupakan susu, karena anak-anak membutuhkan kalsium dari susu untuk membangun tulang dan gigi yang kuat. Jika Si Kecil berumur di bawah 9 tahun, berikan dia dua cangkir susu sehari. Jika lebih dari 9 tahun, berikan tiga cangkir susu per hari. Jika Si Kecil ingin minuman yang lain boleh saja, misalnya jus buah 100% asli. Tapi batasi minuman manis seperti soda, teh, atau jus dalam kemasan yang mengandung banyak tambahan gula.

  • Olahraga

Daripada Si Kecil menonton televisi atau bermain game seharian di rumah, ajak dia olahraga bersama-sama. Bisa sekadar jalan kaki, lari-lari kecil, bermain sepak bola, bersepeda, atau berenang. Yang terpenting Si Kecil senang dan badannya banyak bergerak, bukan hanya jempolnya. Dengan berolahraga, peredaran sel-sel pelawan infeksi akan meningkat. Bahkan menurut penelitian, olahraga secara teratur mampu mengurangi risiko Si Kecil terserang flu sebanyak 25% hingga 50% selama setahun. Zahra Herbal

  • Tidur yang cukup

Pastikan Si Kecil cukup tidur, karena kurang tidur bisa meningkatkan risiko terserang flu hingga dua kali lipat. Waktu tidur yang direkomendasikan untuk Si Kecil pun berbeda-beda, tergantung pada usianya.

0-3 bulan: 14-17 jam sehari

4-11 bulan: 12-15 jam sehari

1-2 tahun: 11-14 jam sehari

3-5 tahun: 10-13 jam sehari

6-13 tahun: 9-11 jam sehari

  • Imunisasi

Perlindungan anak dari bakteri atau virus penyakit bisa dimulai dengan melakukan imunisasi atau pemberian vaksin. Vaksin mengandung antigen penyebab penyakit. Tapi antigen dalam vaksin sudah dimatikan atau dilemahkan agar tidak bisa menyebabkan penyakit. Meski lemah, antigen tersebut cukup kuat untuk membuat sistem kekebalan tubuh menghasilkan antibodi. Melalui vaksinasi, anak-anak mendapatkan imunitas atau kekebalan dari penyakit tertentu.

Tips Melindungi Anak dari Serangan Penyakit, – Jika anak sakit, Anda dapat segera membawanya ke dokter dan berikan Ia waktu untuk beristirahat agar tubuhnya pulih. Dengan melakukan berbagai cara perlindungan anak di atas, semoga Si Kecil terhindar dari penyakit ringan, sedang, maupun berat. Jangan ragu untuk berkonsultasi ke dokter mengenai kesehatan anak Anda.

Baca Juga :

Pentingnya Asupan Vitamin C Untuk Tubuh

Menu Makanan Tepat Pendamping ASI Untuk Buah Hati

Deretan Makanan Yang Menjadi Sumber Protein Hewani

Tips Melindungi Anak dari Serangan Penyakit | zahraherbal.com

Tags:

Belum ada Komentar untuk Tips Melindungi Anak dari Serangan Penyakit

Silahkan tulis komentar Anda

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Artikel Blog Terbaru

Apakah Berenang Bisa Menurunkan Berat Badan?

Apakah Berenang Bisa Menurunkan Berat Badan? Ditulis pada: 16 October 2017

Apakah Berenang Bisa Menurunkan Berat Badan? Berenang merupakan salah satu olahraga yang cukup menyenangkan. Lalu Apakah Berenang Bisa Menurunkan Berat Badan? Mari kita simak jawabannya dalam artikel kesehatan berikut ini! Sudah mengurangi porsi makan tapi tak kunjung kurus? Mungkin Anda... Baca selengkapnya »

Buah-Buahan Apa yang Baik Dijadikan Sarapan?

Buah-Buahan Apa yang Baik Dijadikan Sarapan? Ditulis pada: 14 October 2017

Buah-Buahan Apa yang Baik Dijadikan Sarapan? Salah satu menu sarapan yang tepat selain roti dan susu adalah buah-buahan. Lalu Buah-Buahan Apa yang Baik Dijadikan Sarapan? Mari kita simak jawabannya dalam pembahasan berikut ini! Sarapan menjadi salah satu aktivitas yang wajib... Baca selengkapnya »

Bagaimana Cara Mempertahankan Berat Badan Setelah Diet? Berikut Tipsnya!

Bagaimana Cara Mempertahankan Berat Badan Setelah Diet? Berikut Tipsnya! Ditulis pada: 9 October 2017

Bagaimana Cara Mempertahankan Berat Badan Setelah Diet? Berikut Tipsnya! Setelah berhasil melakukan diet, Anda tentu ingin berat badan Anda tetap ideal. Lalu Bagaimana Cara Mempertahankan Berat Badan Setelah Diet? Berikut Tipsnya! Selamat! Usaha diet Anda berhasil, dan berat badan ideal... Baca selengkapnya »

Obat Herbal Untuk Menyembuhkan Miom Tanpa Operasi

Ditulis pada: 2 October 2017

Obat Herbal Untuk Menyembuhkan Miom Tanpa Operasi Anda mencari Obat Herbal Untuk Menyembuhkan Miom Tanpa Operasi? Jelly Gamat Gold G adalah obat miom yang Anda cari, terbukti ampuh, manjur, mujarab dan aman mengobati miom tanpa efek samping. Jelly Gamat Gold... Baca selengkapnya »

Obat Herbal Yang Ampuh Menghilangkan Vitiligo

Obat Herbal Yang Ampuh Menghilangkan Vitiligo Ditulis pada: 25 September 2017

Obat Herbal Yang Ampuh Menghilangkan Vitiligo Apakah Anda sedang mencari Obat Herbal Yang Ampuh Menghilangkan Vitiligo? Anda berada di tempat yang tepat, karena kami tau obat vitiligo herbal yang paling tepat Anda pilih, itu adalah obat herbal Jelly Gamat Gold... Baca selengkapnya »